“一万小时定律”简单来说就是：只要在某个领域投入超过一万小时的练习，就能够成为专家水平。
有人相信这个概念，坚信十年磨一剑，只要持之以恒的努力和拼搏，十年就能成为武林高手。
也有人反驳：没有电脑前，人人都用笔写字，那些经常写字的老师等人，写了一辈子字，为什么没能成为书法家呢？
要如何理解这句话呢？作者在书中引述的心理学家们说的是：
“从统计上来看，一万小时的练习是成为某个领域专家的必要条件，但是必要条件并不是充分条件。 ”
像运动员、书法家、歌唱家，演讲等等技能，想要入门，简单重复的大量训练都是不可少的。
有很多领域的专业人才跟天赋是有一定关系的。在违背天赋的前提下，不断地强调勤、刻苦练习、熟能生巧，这种对“一万小时定律”的解释，显然是没有什么用的。
怎么样的训练才有用呢？
找对老师
所谓名师出高徒，没有老师指点，机械式的训练肯定难有成就。看似简单的跑步运动员都有专业教练，何况其他呢。
用对方法
练习一门技能的方法关键有三点：一是正确，二是有效，三是持续，不能片面的强调持久的力量而忽略了前面两个关键点。
比如：滴水穿石，不是每滴水都有穿石的功夫，成功必须满足三个前提，
第一，水滴的方向永远不变。
第二，水滴落到石头的位置必须集中在某一个点上。
第三，水滴的重力不能减弱。
用对时间
一万小时定律中的一万个小时并非是一个具体的数字，每天掐着表去计算，累计一万个小时，也是错误的方法。
南宋大学者朱熹曾说：“读书，放宽着心，道理自会出来。
若忧虑迫切，道理终无缘得出来。”
意思是说，处于平静状态下读书，学习和思维的效果好，若心情急迫烦乱，想不出什么道理，学习效果差。
他又说：“心不定，故见理不得。今且要读书，须先定其心，使之如止水如明镜。”
意思是说，读书必须定心，保持平静轻松的心情才能收到好的学习效果。
找准方向
当你想选择某个领域坚持学习有所结果，一定要找准方向，不要做无意义和很容易替代的学习。
做一个自律又自由的人，靠势必实现的决心认真地活着。