不要争谁对谁错。
如果争吵的内容只集中在谁对谁错上，这种争吵对你们的关系毫无益处。
除了情绪上会觉得爽，这对解决问题其实没有什么实质性帮助。如果没有涉及到出轨、犯罪等原则性问题，争吵的目标，应该是找到问题为什么会出现，拿出解决方案，避免下次再犯。
避免马后炮式指责。
就是这个事情已经发生了很久了，已经过去了，还在说。不管是谁，都挺烦这个的。
不做极端化评价，不说狠话。
“你总是不关心我/你从不在意我的感受”，这类指责的话我们很容易脱口而出，过嘴瘾，但很容易激起对方的抵触。
如果长期如此，甚至会让对方觉得“无论自己怎么做，也难以获得伴侣的肯定”，从而破罐破摔。
抓住时机，越早吵越好。
这不是在鼓励你争吵，而是鼓励你在感觉不对的时候，第一时间说出来。很多夫妻吵架都是积怨已久。
我们看到很多新闻，平时很老实的一个人突然爆发了，连续犯罪、杀了很多人，最后走上了犯罪的道路，这就是在一开始的时候没有积极地去表达自己的情绪。
抓住时机，越早吵越好。
这不是在鼓励你争吵，而是鼓励你在感觉不对的时候，第一时间说出来。很多夫妻吵架都是积怨已久。
如果夫妻两口子在吵架一开始的时候就觉得沟通不顺利，那么积极地、开诚布公地把自己的情绪说出来，这样往往可能会有一个好的沟通效果。
冲动及时要喊“停”5分钟。
人愤怒的一瞬间，智商是零，不妨先冷静冷静。愤怒的时候不要说任何话，愤怒的时候不要做任何事。
问自己到底“要什么”？
很多人会为了表面想要的东西争吵，却根本没意识到内心真实的渴望。
不妨问问自己：我究竟是因为哪件事不满？是什么触动了我？找到根源，向另一半开诚布公地去分享。
用“我希望”而不是“你就是”。
争吵充满情绪化，不妨用提需求的方式表达。比如“我希望你到家以后少打一会儿游戏，陪我聊聊天”，而不是“你就知道天天打游戏”。这样的话很容易让对方不爽。
如果对方的话有道理，要及时肯定。
有些时候，一方说了事实，另一方没法反驳，只能转移话题、沉默或者人身攻击。
比如：妻子对丈夫说“你昨晚回家很晚”，丈夫可能会转移话题说“我天天赚钱养家容易吗，你就不会说点好话”，这样就不利于问题解决。
不管谁对谁错，互相道歉。
一旦吵架，彼此都主动揽下50%的责任，承认错误，一句“我也不是完全没错，刚才我的态度也不太好”就够了，男人要学会第一时间道歉。
一个男人懂得向自己的家人道歉，才标志着真正的成熟，弯下的是身躯，站起来的是高贵的灵魂。
当然还要补充一点，当男人道完歉，女方也要随后跟上，而且双方都要发自内心地承认错误。
平时多保持积极互动。
夫妻之间要常说四句话：对不起、谢谢你、请原谅、我爱你
平时也要多找另一半身上的优点，给予鼓励、肯定。有意识的开展良性争吵，便是在为幸福而战。
夫妻吵架可以，不要伤及无辜，让孩子遭罪，也不要当着双方父母和朋友的面吵架，最好是关起门来，床头吵架床尾和。